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Participez au défi Bougeons en coeur de l'UQO | Campus de Saint-Jérôme

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Le Défi santé - Bougeons en cœur se déroulera du 14 au 18 mars 2011. Il s'agit d'une excellente occasion de prendre quelques minutes pour bouger, faire une peu d'exercice et qui sait; vous aimerez peut-être ça!

L’invitation est lancée aux étudiants et aux membres du personnel. Les membres du personnel de l’Université qui s’inscriront à l’une des activités bénéficieront d’une période allongée de dîner de 30 minutes supplémentaires selon des modalités à déterminer avec leur supérieur.

Les participants auront une chance de gagner l’un des nombreux prix de participation qui seront attribués à la fin de la semaine dont :
• 1 crédit d’études de 500 $
• 2 cartes-cadeaux de 100 $ de la COOPSCO (personnel)
• 2 cartes-cadeaux de 100 $ de la COOPSCO (étudiants)
• 10 cartes-cadeaux de 25 $ pour le Vieux Shack
• 10 livres à la librairie portant sur la thématique de la santé (tous)

Seules les personnes qui participeront aux activités et aux kiosques seront admissibles aux tirages des prix de participation. L’achat d’un repas santé ou d’un article à la COOPSCO ne donne pas droit aux tirages.

Voici l’horaire des activités pour la semaine Bougeons en cœur :

Volet « Je bouge pour ma santé »

De lundi 14 mars au vendredi 18 mars 

Le défi podomètre : la COOPSCO prêtera 60 podomètres. Le participant cumulant en cinq jours le plus grand nombre de pas obtiendra un chèque-cadeau de 100 $ de COOPSCO. Chaque personne qui utilisera un podomètre recevra un coupon-cadeau échangeable pour un dîner santé.

Inscription obligatoire au local J0300

Mardi 15 mars

Activité « Boîte à lunch santé »

Activité de cuisine collective permettant de cuisiner un dîner nutritif tout en s’amusant.  De 11 h 30 à 12 h 30 au salon du personnel au 4e étage.
Inscription obligatoire au local J0300 (limite 12 participants)
L’activité est gratuite; le matériel et les aliments sont fournis.

Jeudi 17 mars

Marche de la Directrice

Marche santé d’environ 30 minutes animée par un spécialiste suivie d’un repas santé à la cafétéria en compagnie de la directrice du soutien aux études.

Départ à 11 h 40, rassemblement dans le hall au rez-de-chaussée.

Vendredi 18 mars

Pendant les pauses de 10 h et de 14 h, animation sous la direction d’un spécialiste au local J0105.

Vendredi 18 mars

De 12 h à 13 h, atelier de formation sur l’activité physique et la perte de poids au local J1206.
(Apportez votre lunch) 
Inscription obligatoire au local J0300 ou par courriel à uqo.st-jerome@uqo.ca 

Volet « Saine Alimentation »

Menu santé

Lundi 14 mars et le jeudi 17 mars, pour seulement 4 $, un rabais de 50 % du prix courant, vous pourrez obtenir le spécial du jour cuisiné spécialement avec la thématique du Défi santé-Bougeons en cœur.

Volet « Lecture santé »

Au cours de cette semaine, à la librairie COOPSCO et à la bibliothèque de l’Université, des livres, différentes publications et des questionnaires portant sur les saines habitudes de vie seront à votre disposition et des rabais seront offerts pour l’achat de ces livres.

Bonne semaine d'activités et n'oubliez pas de vous inscrire, là où c'est obligatoire.

Modifié par:  Direction des communications et du recrutement
Dernière mise à jour:  28.02.2011 09.02

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