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Relevez le Défi Santé 5/30 Équilibre

Voici une autre occasion de modifier nos habitudes et de retrouver un mode de vie plus sain et équilibré qui nous permettra de nous sentir mieux! Le Défi Santé 5/30 Équilibre ; c’est manger mieux et bouger plus pendant six semaines du premier mars au 11 avril 2011.

L’objectif est de manger au moins 5 portions de fruits et de légumes et à bouger au minimum 30 minutes par jour, au moins 5 jours par semaine. Pourquoi ne pas vous former un groupe avec des amis, des collègues de travail ou des membres de votre famille? Il suffit de trouver une activité qui vous procure du plaisir en la pratiquant et ainsi, ce sera motivant!

Deux bonnes raisons pour s’y inscrire

Il y a plus d’une bonne raison pour vous y inscrire. La mise en forme et perdre quelques kilos, mais également la chance de gagner l’un des prix offerts dont la valeur totale est de 20 000 dollars.

Pour s’y inscrire, il faut être âgé de plus de 18 ans. Faites-le avant le 1er en visitant le site : http://www.defisante530equilibre.ca/index.php/ds/Defi-Sante-5-30-Equilibre


 

Modifié par:  Direction des communications et du recrutement
Dernière mise à jour:  17.02.2011 15.06

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